Desde que comencé aentrenar con Mario, no solo he visto una transformación en mi apariencia, sinoque también me siento más fuerte al practicar otros deportes, notando unamejora significativa en mi resistencia y energía. Las sesiones estánperfectamente organizadas y adaptadas a mis objetivos personales, incluso sinnecesidad de comunicárselos explícitamente! Lo recomiendo 100% acualquiera que busque mejorar su condición física con la guía de un granprofesional comprometido. Gracias a su apoyo y motivación, he logrado avancesque antes pensaba que eran inalcanzables. ¡Las clases son geniales, lasdisfruto muchísimo, y sinceramente no podría estar más contenta con losresultados!

“Llevo 4-5 años entrenando con Mario de forma constante y no sólo hevisto resultado por fuera sino también por dentro, te encuentras mejor,arrancas bien el día y encima te sientes super bien y con fuerzas. Los entrenosde Mario son dinámicos y super equilibrados y sabe detectar perfectamente loque buscas y lo que quieres conseguir, entrenos divertidos y con super buenosresultados” 💪🏻

Entrenar con Mario meha ayudado siempre a sentirme ágil, fuerte, a olvidarme de contracturasmusculares antes habituales, y a poder disfrutar de los deportes que me gustapracticar al aire libre como esquí, bici o correr porque siento que tengo másresistencia, e incluso porque siento que mis músculos responden mejor ante elesfuerzo físico. Además Mario me acompaña con un buen programa nutricionalpersonalizado para sacar mejor rendimiento de mis entrenos.

Mario Orellana, como entrenador personal, hacontribuido significativamente a que el domingo pasado yo, con mis 77 años imedio, pudiera correr la maratón de Barcelona en menos de 4 horas, sin lesionesdurante ni después de la misma.Su labor no se limita a preparar para undeporte en particular: reconstruye el cuerpo, lo equilibra, activa músculos queignoraba que existen. De manera que mejoramos en todos los aspectos físicos denuestro cuerpo. Por ejemplo, mi dolor de espalda hace tiempo que está olvidado.Respecto al correr, mi zancada ha mejorado, la manera de correr es másequilibrada y, por eso mismo, no aparecen lesiones durante la carrera oposteriormente. Esta vez, ni tan solo han aparecido las clásicas rampas.Su visión abarca no sólo la morfologíacorporal, la interdependencia entre músculos i huesos, sino también la nutrición,tratamientos y hábitos de conducta. Lo cual es una garantía de progreso entodos estos ámbitos.Todo ello, con un cuidado exquisito paraevitar cualquier lesión de entrenamiento, descartar cualquier dolor i avanzargradualmente hasta alcanzar niveles elevados que no creíamos posibles. Y conuna creatividad inaudita en las variaciones y cambios de ejercicios, raramenterepitiendo el mismo.En suma, tanto si uno quiere practicar algún deportecomo no, sale de sus duras sesiones con una sensación de bienestar, parecido ala felicidad, con la fuerza y las ganas de afrontar retos i de disfrutar de unavida activa.

En primer lugar, yo comencé con Mario en junio de 2020, venía de unamala conducta alimenticia ya que estaba tratando de adelgazar a base de evitarcomer, sin conocer realmente mi cuerpo. Por ello contacte con él, y ahí comenzóhasta día de hoy que continuo. Mi objetivo principal era aumentar masa muscularpero para ello tuve que hacer una pérdida de peso y grasa para poder partir deuna b una base sobre la que hacer volumen. Una vez hecho hecho estoposteriormente comencé con ese volumen durante unos 7 meses cogiendo unos 15 kgde peso, posteriormente comenzamos a definir, y obtuve resultaos que jamásesperaría. mi progreso ha sido y está siendo largo, pero con constancia ydedicación todo se puede lograr, y qué mejor que de la mano de un profesionalcomo es Mario. Él ha conseguido enseñarme a comer, entrenar con intensidad,coger hábitos saludables, jamás me ha faltado su ayuda en todo el proceso.Incluso gracias a este nuevo estilo de vida mi autoestima aumentó, conseguí ano depender de nadie en cuánto a cocinarme, hacer la compra, etc. A día de hoytodavía sigo con hambre de entrenar, mejorar, crecer (muscularmente) y sobretodo tener una buena salud y hábitos. Algún día, dejaré de depender de Mario,sin embargo todo lo bueno que me ha aportado no lo dejaré atrás, ni forma decomer ni el entrenamiento.

Correr el Maratón de Barcelona en menos de 4 horas a los 77 años ha sido posible para mí, en buena parte, gracias al trabajo realizado por Mario Orellana, como entrenador personal. Él reconstruye el cuerpo, lo equilibra, hacer trabajar aquellos hombros que ignoramos que existen. Mis antiguos dolores de espalda están olvidados hace tiempo. Mi zancada ha mejorado, la forma de correr es más equilibrada después del trabajo con Mario. De esta forma, no aparecen lesiones durante la carrera o posteriores. Esta vez ni siquiera me han venido "rampas". Su visión de la morfología del cuerpo, de sus interdependencias no sólo entre músculos y huesos, sino con la nutrición, los tratamientos y los hábitos de conducta es de un altísimo nivel profesional y, por tanto, se garantizaba de progreso en el conjunto de nuestra vida. Y todo ello, con un cuidado exquisito para evitar cualquier lesión de entrenamiento, siempre evitando cualquier dolor, con un remarcable sentido del avance gradual hasta niveles elevados pero posibles, una creatividad inaudita en las variaciones y cambios, casi nunca repitiendo el mismo ejercicio. Todo ello hace que, tanto si quieres practicar la carrera como no, sales de sus sesiones con una sensación de bienestar, casi felicidad, con fuerzas y ganas de afrontar cualquier reto y disfrutar de una vida activa. Eres otro.