Desde que comencé a entrenar con Mario, no solo he visto una transformación en mi apariencia, sino que también me siento más fuerte al practicar otros deportes, notando una mejora significativa en mi resistencia y energía. Las sesiones están perfectamente organizadas y adaptadas a mis objetivos personales, incluso sin necesidad de comunicárselos explícitamente! Lo recomiendo 100% a cualquiera que busque mejorar su condición física con la guía de un gran profesional comprometido. Gracias a su apoyo y motivación, he logrado avances que antes pensaba que eran inalcanzables. ¡Las clases son geniales, las disfruto muchísimo, y sinceramente no podría estar más contenta con los resultados!

“Llevo 4-5 años entrenando con Mario de forma constante y no sólo he visto resultado por fuera sino también por dentro, te encuentras mejor, arrancas bien el día y encima te sientes super bien y con fuerzas. Los entrenos de Mario son dinámicos y super equilibrados y sabe detectar perfectamente lo que buscas y lo que quieres conseguir, entrenos divertidos y con super buenos resultados” 💪🏻

Entrenar con Mario me ha ayudado siempre a sentirme ágil, fuerte, a olvidarme de contracturas musculares antes habituales, y a poder disfrutar de los deportes que me gusta practicar al aire libre como esquí, bici o correr porque siento que tengo más resistencia, e incluso porque siento que mis músculos responden mejor ante el esfuerzo físico. Además Mario me acompaña con un buen programa nutricional personalizado para sacar mejor rendimiento de mis entrenos.

Mario Orellana, como entrenador personal, ha contribuido significativamente a que el domingo pasado yo, con mis 77 años i medio, pudiera correr la maratón de Barcelona en menos de 4 horas, sin lesiones durante ni después de la misma. Su labor no se limita a preparar para un deporte en particular: reconstruye el cuerpo, lo equilibra, activa músculos que ignoraba que existen. De manera que mejoramos en todos los aspectos físicos de nuestro cuerpo. Por ejemplo, mi dolor de espalda hace tiempo que está olvidado. Respecto al correr, mi zancada ha mejorado, la manera de correr es más equilibrada y, por eso mismo, no aparecen lesiones durante la carrera o posteriormente. Esta vez, ni tan solo han aparecido las clásicas rampas. Su visión abarca no sólo la morfología corporal, la interdependencia entre músculos i huesos, sino también la nutrición, tratamientos y hábitos de conducta. Lo cual es una garantía de progreso en todos estos ámbitos. Todo ello, con un cuidado exquisito para evitar cualquier lesión de entrenamiento, descartar cualquier dolor i avanzar gradualmente hasta alcanzar niveles elevados que no creíamos posibles. Y con una creatividad inaudita en las variaciones y cambios de ejercicios, raramente repitiendo el mismo. En suma, tanto si uno quiere practicar algún deporte como no, sale de sus duras sesiones con una sensación de bienestar, parecido a la felicidad, con la fuerza y las ganas de afrontar retos i de disfrutar de una vida activa.

En primer lugar, yo comencé con Mario en junio de 2020, venía de una mala conducta alimenticia ya que estaba tratando de adelgazar a base de evitar comer, sin conocer realmente mi cuerpo. Por ello contacte con él, y ahí comenzó hasta día de hoy que continuo. Mi objetivo principal era aumentar masa muscular pero para ello tuve que hacer una pérdida de peso y grasa para poder partir de una b una base sobre la que hacer volumen. Una vez hecho hecho esto posteriormente comencé con ese volumen durante unos 7 meses cogiendo unos 15 kg de peso, posteriormente comenzamos a definir, y obtuve resultaos que jamás esperaría. mi progreso ha sido y está siendo largo, pero con constancia y dedicación todo se puede lograr, y qué mejor que de la mano de un profesional como es Mario. Él ha conseguido enseñarme a comer, entrenar con intensidad, coger hábitos saludables, jamás me ha faltado su ayuda en todo el proceso. Incluso gracias a este nuevo estilo de vida mi autoestima aumentó, conseguí a no depender de nadie en cuánto a cocinarme, hacer la compra, etc. A día de hoy todavía sigo con hambre de entrenar, mejorar, crecer (muscularmente) y sobre todo tener una buena salud y hábitos. Algún día, dejaré de depender de Mario, sin embargo todo lo bueno que me ha aportado no lo dejaré atrás, ni forma de comer ni el entrenamiento.

Correr el Maratón de Barcelona en menos de 4 horas a los 77 años ha sido posible para mí, en buena parte, gracias al trabajo realizado por Mario Orellana, como entrenador personal. Él reconstruye el cuerpo, lo equilibra, hacer trabajar aquellos hombros que ignoramos que existen. Mis antiguos dolores de espalda están olvidados hace tiempo. Mi zancada ha mejorado, la forma de correr es más equilibrada después del trabajo con Mario. De esta forma, no aparecen lesiones durante la carrera o posteriores. Esta vez ni siquiera me han venido "rampas". Su visión de la morfología del cuerpo, de sus interdependencias no sólo entre músculos y huesos, sino con la nutrición, los tratamientos y los hábitos de conducta es de un altísimo nivel profesional y, por tanto, se garantizaba de progreso en el conjunto de nuestra vida. Y todo ello, con un cuidado exquisito para evitar cualquier lesión de entrenamiento, siempre evitando cualquier dolor, con un remarcable sentido del avance gradual hasta niveles elevados pero posibles, una creatividad inaudita en las variaciones y cambios, casi nunca repitiendo el mismo ejercicio. Todo ello hace que, tanto si quieres practicar la carrera como no, sales de sus sesiones con una sensación de bienestar, casi felicidad, con fuerzas y ganas de afrontar cualquier reto y disfrutar de una vida activa. Eres otro.